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¿Hay que cambiar las sábanas más a menudo en verano? Spoiler: sí. Y este es el motivo.
Hace calor, das 18 vueltas en la cama y te preguntas: ¿cuándo hay que cambiar las sábanas?
¿Hay que cambiar las sábanas más a menudo en verano?
La respuesta es sencilla: sí, y te lo explicamos todo sin hacerte sentir culpable (lo prometemos).
¿Por qué tus sábanas se estropean más en verano que en invierno?
Sudor = combinación de bacterias y humedad
Aunque duermas bien, sudas por la noche. Es natural, es humano… y es aún peor cuando en tu habitación hay 27 °C. El resultado: tus sábanas se convierten en un caldo de cultivo para las bacterias, los ácaros y todos esos pequeños inquilinos invisibles a los que no quieres invitar.
Se duerme menos profundamente = más roces
Las noches de verano son más agitadas. Nos movemos, nos destapamos, nos tapamos, cambiamos de lado cada tres minutos. ¡Y todo eso hace que las sábanas se desgasten mucho más rápido!
Pijama opcional, piel en contacto directo
Menos capas = más contacto directo entre tu cuerpo y las sábanas. Como es lógico, las fibras se desgastan mucho.
¿Con qué frecuencia hay que cambiar las sábanas en verano?
La recomendación de los expertos
Los expertos en sueño (y en higiene) coinciden en que, en verano, lo ideal es cambiar las sábanas cada semana. O incluso cada 4 o 5 días si:
- Duerme sin pijama
- ¿Sueles sudar mucho?
- ¿Tienes una mascota que se sube a la cama?
- Comparte tu cama (👀)
¿Y las fundas de almohada?
Cada 3 o 5 días. Sí, sí. Porque tu cara está en contacto con ella durante horas, y el calor + el sebo + el pelo = no es lo mejor para la piel (ni para la almohada, por cierto).
La elección del material: clave para resistir los lavados repetidos
Cambiarse a menudo, sí. Pero también es importante que la ropa aguante bien. Y en este sentido, no todos los tejidos son iguales…
El lino lavado, la estrella del verano
- Ultrarresistente incluso tras decenas de lavados
- Gana poco a poco con el paso del tiempo
- Antibacteriano y termorregulador de forma natural
En resumen, es tu mejor aliado para pasar el verano fresquito (y limpio).
La gasa de algodón, suave y ligera
- Se puede lavar sin problemas
- Se seca rápido
- No hace falta plancharlo (el equipo de los perezosos, ya nos conocemos)
- Un acabado gofrado muy elegante, incluso después de pasar por la secadora
En L’effet Papillon, damos prioridad a estos tejidos por su comodidad, pero también por su durabilidad.
No queremos que tu sábana se deshaga ya en el tercer lavado.
Consejos para lavar las sábanas más a menudo sin que te lleve una eternidad
Lavar a una temperatura máxima de 40 °C
Es suficiente para eliminar las bacterias y evita dañar las fibras naturales.
Lavar del revés
Un pequeño consejo de profesional para conservar los colores y los acabados (sobre todo en las fundas de almohada bordadas o las fundas nórdicas estampadas).
Una bolsita para cada juego
Organiza tu ropa de cama por «paquetes» (fundas de almohada + sábana + funda nórdica) en bolsitas o bolsas de tela. Así, a la hora de hacer la cama, no tendrás que rebuscar. Y además queda más bonito en el armario.
(Qué bien, nuestras fundas GAÏA vienen con su bolsa a juego 😏).
¿Y si te faltan juegos de sábanas?
El argumento que da en el clavo: te mereces algo mejor
No, en serio. No es normal poner el mismo set una y otra vez hasta que se vuelva aburrido.
Tener al menos dos juegos de ropa de cama de verano te facilita la vida, te permite respirar (literalmente) y te hace disfrutar cada vez que cambias la cama.
Puedes mezclar estilos
En L’effet Papillon lo hemos pensado todo:
- Linos lisos y luminosos
- Estampados llenos de energía
- E incluso tela al metro, para crear tus propios conjuntos.
Resultado: con cada giro, una cama diferente. Y eso sí que tiene clase.
En resumen: en verano hay que cambiar las sábanas más a menudo… pero con estilo 🌞
✔️ Aunque haya que cambiar las sábanas cada semana (o incluso más a menudo).
✔️ Pero es bueno para tu sueño, tu piel y tu estado de ánimo.
✔️ Sí, hay tejidos que aguantan muy bien este ritmo.
✔️ Y SÍ, en L’effet Papillon te ofrecemos todo lo que necesitas para hacerlo con estilo.
¿Y vosotros, cada cuánto cambiáis las sábanas en verano?
¿Equipo «cada 3 días» o equipo «espero a que me pique»?
¡Queremos saberlo! Contadnos vuestras pequeñas costumbres en @leffetpapillonroanne, prometemos que no os juzgaremos 😇.